No relato com o pai, Taires propõe sete dias sem alimentos inflamatórios e com algumas trocas simples.
A força dessa ideia está no realismo. Ela não promete que tudo se resolve com uma única regra. Ela mostra que o corpo precisa de alívio para responder melhor.
Quando a rotina está cheia de excesso, açúcar, farinha, combinações pesadas e pouca água, o corpo vive tentando compensar.
Fazer trocas possíveis pode ser mais útil do que tentar uma mudança perfeita.
O primeiro passo pode ser reduzir o que pesa e abrir espaço para frutas, legumes, água e comida mais simples.