Taires Souza conta histórias fortes para mostrar algo que parece óbvio, mas não é. O básico funciona quando a pessoa decide fazer.
No caso do paciente debilitado, a conversa não começou com uma fórmula complicada. Começou com água, alimentação, hidratação e responsabilidade pelo que estava ao alcance.
Na história do pai, a mudança também não veio de uma dieta impossível. Veio de sete dias de escolhas mais claras, menos alimentos inflamatórios e mais atenção ao que entrava no corpo.
O problema é que o básico não chama tanta atenção. Ele não parece novo. Mas é justamente por ser simples que ele pode entrar na rotina.
Antes de procurar uma regra difícil, talvez a pergunta seja mais direta: eu estou fazendo o básico com constância?