Por amor ou pela dor, a saúde pede decisão

Taires faz uma pergunta que incomoda: até quando você vai deixar de cuidar de si por amor para esperar a dor?

Essa frase resume uma parte importante do livro. Muitas pessoas sabem o que precisam mudar, mas só agem quando o corpo cobra.

O pai dela tinha dietas guardadas. Tinha recebido avisos. Mesmo assim, só mudou quando a situação ficou mais séria.

Isso acontece com muita gente. A informação existe, mas a decisão fica para depois.

Cuidar por amor é mais leve. Não precisa esperar o diagnóstico, o susto, a vergonha ou a perda de energia para começar.